Refugio VirtuaMental de un Internauta

Hace unos días, navegando por la tienda de Apple, re-descubrí el Nike+ iPod, que no me lo había comprado antes porque (tonto de mí) pensaba que solo podía usarse con las zapatillas Nike+. Me encantan mis zapatillas: son cómodas, y me siento a gusto corriendo con ellas, pero no son de Nike, son de Reebok, y además no estaba dispuesto a gastarme 150€ en unas zapatillas solo por que fuesen Nike+, arriesgándome a que fueran una mierda.

Después de una búsqueda rápida en Google, me di cuenta de que no hacía falta tener unas de estas exclusivas deportivas, así que sin pensármelo dos veces me lo compré, llegando a mi casa día y medio más tarde. Mi experiencia con el producto es bastante satisfactoria, y ahora paso a comentar algunas de las cosas que me han gustado.

• Integración con el iPod. Puede parecer una tontería, pero correr con música que te gusta es bastante menos duro que sin ella. Además está la famosa power song, que cuando la activas -presionando durante tres segundos el botón central de la clickwheel, suena un tema que te guste mucho para motivarte a seguir un poco mas. Solo la he usado una vez, y ha sido pan para hoy y hambre para mañana, porque del sobre esfuerzo que he tenido que hacer, a los 5 minutos estaba muerto.
• Tanto el emisor como el receptor son pequeños, y no molestan a la hora del entrenamiento.
• Una voz (a elegir entre masculina y femenina) te avisa de vez en cuando de la distancia que has recorrido y la que te queda por recorrer, del tiempo que llevas y te falta, y de las calorías consumidas. Esto es opcional, pero bastante útil, además rompe la monotonía y te anima a seguir un poco más.
• Cuando terminas cada entrenamiento, desde iTunes puedes subir tus progresos a una cuenta de la página de Nike+ -que puede ser pública o privada- para que puedas hacer seguimiento de tus entrenamientos, proponerte retos, seguir programas de entrenamiento ya definidos…Es una forma cómoda de llevar un registro de tus carreras para ver tus mejoras.
• Con la excusa hago más deporte

En conclusión, el único aspecto negativo que le veo es que ahora tengo más agujetas que dan mal durante todo el día, las cuales solo desaparecen al estirar y salir a correr. Haré dos recomendaciones a los que empiecen con el juguetito o a los que simplemente salgan a correr por primera vez. 1) Estira bien antes de salir a correr y al terminar la sesión, al menos diez minutos, que durante el entrenamiento y después se agradece una barbaridad. 2) Los primeros días no te des mucha paliza, es mejor hacer cuatro tandas de 15 minutos, con pequeños descansos entre ellas, que una única sesión de una hora. Por experiencia puedo decir que a los pocos días se sube el ritmo una pasada, pero claro, hay que hay que acostumbrar el cuerpo primero.